五谷米奶(肠病毒食谱)
孩子的肠病毒会因为口腔破洞，只能吃流质食物，但总不能每天喝多多、鲜奶，来点有营养的~~五谷米奶。
1994 阅读
11 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
饭蒸熟后放凉，和坚果以及适量的水打成细泥，若太浓稠，可以再加水，可以加点二砂糖或是枫糖，增加甜味。
- 第二步：
打到需要的浓度后，放入冰箱，凉凉的吃，更好吃!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复