韩式家常鸡
自己在家做韩式甜辣鸡爪吧,味道有点类似火鸡面,微辣、爆辣、自己做自己说的算!想念热汤时来个一只鸡如何?今天不外食 在家煮一只鸡来享用吧~ 在韩国有家我常常光顾的一只鸡餐厅 基本都要等30~40分钟才进得去 周遭朋友也有很多人喜欢一只鸡 就准备了这支影片 分享给你在家也能像在餐厅一样享用全套一只鸡的吃法喔。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
准备一只大小适中、小只的鸡 剪开肚子将内臟清理干净 剪去黄色的脂肪和尾巴 翅膀尾端也剪去 脂肪尽量剪得干净一些 清理干净后用清水把鸡肉洗干净 把洗干净的鸡放进滚水里川烫一下 不久煮只是稍微烫一下 整只鸡川烫后用清水再次洗净 并换一锅水 - 第二步:
加水至淹过整只鸡 准备来煮鸡肉取肉汤 整颗洋葱切成4等份放入 放入满满的葱和蒜开火 等水滚后转中火 慢慢煮30~40分钟 - 第三步:
如果家里有炒年糕的年糕条也可以准备一下 放下去一起煮一煮会超好吃的^^ 将马铃薯切成厚度1cm的片状 依照个人想吃的份量准备就好啰 把要拌在酱料里的高丽菜尽量切成细丝 把葱大段大段地切好 韭菜也切成段 - 第四步:
制作酱料 酱油3匙、醋3匙、糖1匙、水6匙 - 第五步:
辣味酱料 辣椒粉3匙、蒜末1匙加一点水或是鸡汤 搅拌成糊状就可以了 - 第六步:
鸡汤补充一点水再次煮到沸腾后关火 把鸡肉移到另一个大锅里 用滤网把鸡汤内的蔬菜过滤出来 压一压蔬菜 把里面的精华汤汁挤出来 汤汁可以尽量准备多一点^^ - 第七步:
在锅里倒入充足的鸡汤 把切好的葱和马铃薯 还有年糕条通通放进去 把锅子放到炉上开火 将鸡肉剪成适合品尝的尺寸 享用一只鸡的准备工作都完成啦^^ 边煮边保温享用就可以啰~ - 第八步:
夹取适量的高丽菜丝和韭菜到碗里 倒入调好的醋酱油酱料 再放入一点辣酱并加入少许黄芥末 混合均匀后和肉一起吃 (辣酱一次加一点慢慢调节味道)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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