综合蔬果甜筒沙拉

日式的握寿司, 若是再加一支酥脆的甜筒 ,就会有不一样的口感喔!

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材料单

2支甜筒
2片海苔片
适量紫高丽菜,玉米笋,苜蓿芽
适量豆苗,凤梨,苹果
少许小黄瓜,红萝卜
少许香鬆
少许优格酱

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
将所有食材切好准备好备用~
第二步：
先将海苔片铺在甜筒里~再依序将所有材料放入最后淋上优格酱再洒些香鬆即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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