烤地瓜〜电锅简易版
买了几次超商的烤地瓜，觉得贵森森，不但吃得不过瘾，连塞牙缝都不够(是说你的牙缝到底多大啊??)。于是决定自己买地瓜来烤，结果地瓜是买了，方法也查了，就是没有动作(唉〜)，直到看到地瓜都欢乐的发芽了，惊觉不能再等下去了(到底等什么呢???)。 快快将两条仅存未发芽的地瓜洗洗，交由我的爱将〜电锅来处理。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
快快将两条仅存未发芽的地瓜洗洗，交由我的爱将〜电锅来处理。
- 第二步：
在电锅内倒入量米杯一小格的水量，底部铺上铝箔纸，放入洗净的地瓜盖上锅盖，按下开关，开关跳起后续闷30分钟即可(用筷子戳戳看,若未熟透再按下一次开关, 开关跳起续闷30分钟)。
- 第三步：
完成啰〜电锅版的烤地瓜，很简单吧?!虽然少了香气但很健康喔!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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