~电锅蜜芋头~

冬天产的芋头会比较容易煮软、煮烂,吃来口感也比较棉密;至于夏天芋头质地则较硬实,建议煮久一些,并搭配「焖」的方式
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材料单

  1. 1颗芋头
  2. 砂糖1杯砂糖
  3. 半杯米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    芋头去皮洗净,沥干后切成不规则块状。
  2. 第二步:
    将芋头块放入容器中,淋上米酒,让芋头吸收香气
  3. 第三步:
    砂糖加入1杯半的冷水,放于小内锅里。将小内锅移入电锅中,外锅加1杯半的水,上头架上一个隔热架,再放入装盛芋头的盘子,然后按下电锅开关。
  4. 第四步:
    开关跳起后,将芋头加入热糖水里,外锅加半杯水再蒸煮一次;可以用筷子戳穿代表煮熟了。
  5. 第五步:
    煮好的蜜芋头静置放凉,让芋头完全蜜入糖水里,再放入冰箱里冷藏,就有冰凉可口的蜜芋头可以吃啰! 放凉后即可直接食用,淋上桂花蜜一起吃更对味!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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