奶油金针菇
简单的西式烹调手法 让金针菇又香又不腻
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将金针菇去蒂头、拨碎
- 第二步：
将洋葱切小丁（约1x1cm） #这是要炒香的 不必太整齐 - 第三步：
将蒜头切碎（炒香用） - 第四步：
热锅-放奶油-放洋葱炒香（不要炒到上色）-放入蒜碎-放入金针菇-加盐巴（菇类遇盐会出水） 炒到金针菇软即可！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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