凉拌海带辣豆干丝

在夏天吃到一口凉凉辣辣的豆干丝，配饭特合适，清凉爽口

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材料单

随意海带丝
随意豆干丝
2瓣蒜头
看个人喜好辣椒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
准备食材
第二步：
将蒜头.辣椒爆香
第三步：
把海带.豆干丝丢下去
第四步：
加水后闷锅，收汁
第五步：
完成啰！

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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