印度鸡豆素食咖喱
鸡豆咖喱不论配米饭或是配烧饼面包都很搭，可做为印度烤饼(naan) 的沾料，也可做为其他菜肴的锅底，独特美味！ 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
「家乐福严选大蒜」去皮磨碎备用；洋葱切丁备用；「家乐福鸡豆」罐头打开沥干水份备用。
- 第二步：
锅中热油，炒香洋葱，续放入姜和蒜炒。
- 第三步：
加入所有香料后，放入椰奶和「Reflets de France禾法颂普罗旺斯蕃茄泥」，「家乐福鸡豆」和高汤煮开。
- 第四步：
以盐和糖稍加调味后，盛起洒上香菜即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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