大蒜辣椒意大利面

大蒜辣椒意大利面~ 是道在意大利非常家常的面食, 辛辣的蒜与辣椒滋味先融合在橄榄油中转为圆润、充满香气, 加入意大利面结合后,无须要肉就能大大满足! 这样的基本配备已很美味 但各家总有各家功夫、私房搭配 这次做的是Justine私房版 太酷爱料理中的蒜味,因此来个多方利用 吃得到蒜末蒜油的香、蒜片的酥脆、烤过蒜球中蒜仁的软嫩甜 这样的好滋味~与你分享^^
icook 1919 阅读

材料单

  1. 适量橄榄油
  2. 二人份义大利面
  3. 3颗蒜球
  4. 12粒蒜头
  5. 1根辣椒
  6. 适量盐
  7. 适量黑胡椒
  8. CheeseParmesan
  9. 1/2颗柠檬
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蒜球上方切除切齐放入烤皿,淋些橄榄油、洒黑胡椒以烤箱200度烤25分钟。
    大蒜辣椒意大利面的加工步骤
  2. 第二步:
    蒜头一部份切片、一部份切末、辣椒切末, ▲步骤1蒜球切除部份可加入切末的量之中。
    大蒜辣椒意大利面的加工步骤
  3. 第三步:
    沸水锅加盐入义大利面煮至喜爱硬度8、9分熟捞起备用, ▲煮面水留1小杯!
    大蒜辣椒意大利面的加工步骤
  4. 第四步:
    炒锅入橄榄油先半煎炸蒜片(锅大可将锅侧一边执行)至蒜片酥脆取出 ▲ 蒜片略微变色即要注意随时取出,太金黄会有焦苦味! 同一锅加入蒜末、辣椒末炒至香味出,加入沥干的义大利面拌炒, 视状况以煮面水整合,调味盐与黑胡椒,
    大蒜辣椒意大利面的加工步骤
  5. 第五步:
    食用时磨适量Parmesan Cheese 在上、烤蒜球中的蒜仁挤入拌匀 淋些柠檬汁~享受美味^^
    大蒜辣椒意大利面的加工步骤
  6. 第六步:
    ▲加淋柠檬汁是我个人吃法,可选择性搭配! ▲橄榄油也是这道料理的重点,量不能太少!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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