(视频)千张蔬菜烘蛋
红透半边天的千张其实就是薄薄的豆皮，煎成千张蛋饼超方便的！当然做成一个个小小的烘蛋也不错，刚烤好皮酥酥的好吃耶！ 详细料理视频请见↓↓↓↓↓↓ /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蔬菜丁炒熟 - 第二步：
在烤模上喷上油脂以厨房纸巾抹匀 - 第三步：
将千张剪裁成需要的大小，摺迭放入烤模 - 第四步：
将蔬菜丁填入舖有千张的烤模内后，填入起司片与蛋液 - 第五步：
进烤箱200度（需先预热）烤25分钟后取出，撒上巴西里叶即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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