茄汁闷凤梨(6人份)
酸酸甜甜好下饭的一道菜~大人小孩都喜爱!
1355 阅读
114 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将蒜头爆香后加入(红萝卜/木耳/杏胞菇)先炒至微软! - 第二步：
在加入凤梨续炒~等香味飘出后加入(蕃茄酱200克/糖一匙/水100cc/盐少许) - 第三步：
炒拌后闷约5分钟既可起锅PS:起锅前加入葱段略炒~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
起锅时滴点香油让菜色更油亮!
发表评论 取消回复