纯手工包馅咸汤圆+水晶饺
在美国每次想吃,都只能找私厨买,也要人家刚好有做,上网研究了一下,发现材料很简单的,我调整了一下,此配方可以做70-100颗咸汤圆
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
切 香菇、虾米 泡水,软化后,切末 青葱切末 - 第二步:
炒 三匙油大火 先后爆香虾米、香菇、最后放油葱酥,拌匀后即可关火。 - 第三步:
拌料 先用筷子猪绞肉拌匀 加入所有调料及2 放入冰箱静置一天 肥肉7:瘦肉3 最好吃 - 第四步:
咸汤圆皮 糯米粉1:水0.8 大:粉1000g,水800ml 中:粉1150g,水920ml 小:粉1450g,1160ml - 第五步:
包馅 大 70个 40g,皮25g 馅 15g 中等100个30g,皮20g 馅 10g 偏小 170个21g,皮15g 馅 6g 存放时,撒点手粉,预防沾黏。 - 第六步:
煮 水滚后,放入汤圆煮10-15分钟 - 第七步:
汤 油葱酥爆香,放入肉丝,加水 水滚后放入青菜、最后放入些许芹菜提香。 - 第八步:
因内饀多,所以有一部分,我改做水晶饺 水晶饺皮40个 地瓜粉200 太白粉 100糯米粉 50 滚水300 油1T 皮16g馅6g
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
我的每一个大小都有用秤量,因为…多一点包不起来,少一点吃不到料,所以…只能出动我的秤。
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