虾仁韭菜花

韭菜含有蛋白质、维生素B、维生素C，还有矿物质钙和磷，营养多多ヾ(*´∀｀*)ﾉ

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材料单

1份韭菜花
适量虾仁
少量虾米
少许盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
虾仁先去肠、韭菜花切断备用
第二步：
小虾米爆香，韭菜花、虾仁分别放入，加少许盐、炒熟即完成

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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