黑胡椒鲑鱼排佐白虾
尝之不忘的黑胡椒鲑鱼排佐白虾，好吃不腻😃，试吃这道菜后，感觉入口就爆油，爽到全身发抖，每周可以安排一天这样吃，海盐黑胡椒调味能更好的吃下去。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料 海鲜先腌10分钟
- 第二步：
制作黑胡椒酱： 爆香洋葱
- 第三步：
加入蒜炒至略焦黄
- 第四步：
加入黑胡椒炒香
- 第五步：
加入蕃茄酱炒香，加入其余材料，熄火加入奶油拌匀备用
- 第六步：
虾子煎约2分钟，鸿鱼禧菇炒熟先取出
- 第七步：
鸡蛋依个人喜好的熟度
- 第八步：
锅中加水煮滚，面不需退冰，煮约2分钟，摆盘，黑胡椒酱淋上～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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