橄榄油蒜香虾
橄榄油蒜香虾球 超嫩的虾肉 满口香，补充满满的蛋白质和抵抗力！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
虾子解冻后剪掉鬍卤去肠泥，如果有时间的话可以将壳去掉，吃起来比较容易ㄛ - 第二步：
蒜头剥皮，切成末备用 - 第三步：
锅内倒入橄榄油和奶油热锅，转中小火后放入蒜头煸出香味 - 第四步：
虾子放入锅内翻炒至稍红，盖锅盖焖煮2分钟再翻一次，重复至虾子熟透 - 第五步：
起锅前加入盐巴、黑胡椒调味就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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