奶油青酱鲜虾蛤蜊意大利面
台湾很多餐厅的青酱都使用九层塔,但正统的青酱是使用甜罗勒,甜罗勒没有九层塔的香味那么重,是较温和清甜的味道。 市面上有很多超市有贩卖甜罗勒做的青酱,或是你也可以自己做青酱冷藏起来,料理时就非常快速方便。 青酱适合搭配鸡肉或海鲜,添加一些鲜奶油会让青酱尝起来更滑润顺口。
2558 阅读
120 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
青酱:青酱材料全部丢入料理机或果汁机打,橄榄油先加4大匙,如不够再添加,需呈现稠状,倒出装罐后上面再倒一匙橄榄油隔绝空气能减少氧化,现打的青酱儘早食用,可抹吐司或做义大利面,最久不要超过一个月食用。 - 第二步:
煮义大利面:将一大锅水加入盐2小匙煮滚,煮滚后丢入义大利面煮约7~8分钟捞起。 煮面水需留下加入拌炒的青酱,会帮助酱汁稠化。 - 第三步:
洋葱切丁,虾仁去沙肠,蛤蜊吐沙洗净,以上备用。 - 第四步:
将锅倒入一大匙橄榄油,爆香洋葱丁。炒软让甜味释出,再加入虾仁、蛤蜊、煮面水,煮至蛤蜊开,加入青酱拌匀后呈现稠状关火,倒入奶油拌匀即可盛盘。(如想加入其他配菜如玉米笋、芦笋等,在放入蛤蜊时一起加入) - 第五步:
盛盘后撒上帕玛森起士和黑胡椒粒,完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复