蒜泥蒸虾
清爽不油腻 简单好超做~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
豆腐切片,切葱花,虾子去鬚,去肠泥将虾切半，尾巴不要断 - 第二步：
把豆腐片排在盘子里上面放虾子 - 第三步：
拿一个碗 把 蒜泥 酱油膏 米酒 味醂 姜末 搅拌好 淋在排好虾子盘子里 - 第四步：
起一锅滚水 把虾子放下去蒸 大概4~5分钟 放上葱花 - 第五步：
起油锅 把香油煮到滚 淋在虾子上面即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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