明太子焗烤车虾(明虾)
15分钟就可完成宛若高级餐厅名菜的焗烤车虾,犒赏自己跟家人的小奢华 ^^ 完整内文 豆哥与芭娜娜的易享世界
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
明太子切开薄膜取卵,与美乃滋以1:1的比例拌匀。
- 第二步：
车虾对剖清除肠泥,洗净并擦干备用。
- 第三步：
把明太子美乃滋均匀涂抹在车虾上,并洒上现刨帕马森cheese,然后放进已预热180度的烤箱烤约10分钟。
- 第四步：
从烤箱取出后洒上切碎的洋香菜叶、点缀些许石榴子。
- 第五步：
自家餐桌的小奢华晚餐。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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