秋葵炒蒟蒻虾仁

现在是一个秋葵常常出没的季节，很多人不喜欢吃秋葵，因为秋葵的汁液黏黏稠稠的，但你知道秋葵这个蔬菜的营养价值有多高吗? 与含有丰富膳食纤维的蒟蒻结合这道料理，真的是好吃极了!!

1335 阅读 112 点赞

材料单

200克秋葵
200克蒟蒻虾仁
1根辣椒
2瓣蒜头
2片姜
1小匙[调味料]盐巴
适量[调味料]沙拉油
适量[调味料]昆布香菇酱油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(112) 打赏

相关美味：秋葵蒟蒻炒蒟蒻虾仁昆布沙拉油香菇

上一篇 > 义式白酒蒜味虾义大利面
下一篇 > 鲜虾炒芦笋清凉又爽口

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部