韭菜花炒虾仁
韭菜花炒虾仁 韭菜花爽脆 虾仁口感Q弹 真好吃清甜又多汁的韭菜花，搭配鲜嫩虾仁，色香味俱全的家常小炒。
1716 阅读
23 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
切去韭花根部和粗糙纤维
- 第二步：
蒜头、辣椒切片，韭花切段
- 第三步：
热锅，蒜片炒香
- 第四步：
虾仁中火炒至变色，并呛入米酒
- 第五步：
加韭花翻炒
- 第六步：
下辣椒、调味
- 第七步：
起锅前撒上胡椒
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复