蕃茄柠檬鲜虾

蕃茄柠檬平常都是加上蜂蜜做成饮品,被拿来当美白饮品;其实蕃茄+柠檬拿来做菜,味道也是一级棒的哦!
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材料单

  1. 10隻鲜虾
  2. 1/2小匙[酱料]塩
  3. 10颗[酱料]蕃茄
  4. 3大匙[酱料]橄榄油
  5. 5办[酱料]蒜
  6. 1颗[酱料]柠檬
  7. 1棵[酱料]香菜
  8. 1/2小匙[酱料]黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备材料
    蕃茄柠檬鲜虾的加工步骤
  2. 第二步:
    蕃茄,蒜,香菜切碎,柠檬压汁备用.
    蕃茄柠檬鲜虾的加工步骤
  3. 第三步:
    虾由中间切开,但不要切断
    蕃茄柠檬鲜虾的加工步骤
  4. 第四步:
    将所有的酱料材料拌在一起,备用.
    蕃茄柠檬鲜虾的加工步骤
  5. 第五步:
    将步骤4之酱料与虾拌在一起,腌10分钟后,下锅拌炒即完成‧
    蕃茄柠檬鲜虾的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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