只要10分钟做出一道完美凤梨虾球!!
做法简单! 只要10分钟必定完成!~ 食物来源: 安永鲜物官网 / ((食材新鲜健康!~
3036 阅读
110 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾子洗干净，剥去虾壳、虾头，在虾子背部划一刀、腹部横划数刀,取一锅子虾子放入,抓1把盐用手揉一揉洗净!
- 第二步：
将虾子沾蛋在沾薄薄一层太白粉，再放入油锅中炸熟，捞起。
- 第三步：
静置数秒后再放入油锅中炸几秒，捞起沥干。(米粉顺便炸1下)
- 第四步：
取一盘子将菠菜洗净剥一剥放入盘底,米粉迭在菠菜上面,炸虾同上,挤上美乃滋洒上少许的巧克力米即可~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复