Mimi♥迷迭香煎白虾

在精铁平底锅上直接加热到高温,彷佛吃铁板烧一般,这样快速熟成的虾料理处理起来更省时,3分钟上桌!Q弹好吃!
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材料单

  1. 12隻白虾
  2. 2束迷迭香
  3. 2大匙酒
  4. 少许七彩胡椒粉
  5. 少许盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将白虾剥壳留头尾。
  2. 第二步:
    大火热锅,加少许油,油热后放入白虾,将迷迭香剥短束丢入锅内,加酒。
  3. 第三步:
    煎至白虾底面上色,翻面再煎至上色。
  4. 第四步:
    起锅盛盘,白虾表面撒上盐及七彩胡椒粉,点缀迷迭香即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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