干煎明虾
使用五星级饕宴第一道初榨泰山皇家橄榄油,让新鲜的明虾更增添香气,中火慢煎煎的焦脆的外皮,不用过多的调味料,就可以很美味喔!
2248 阅读
19 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
大明虾,肠泥要延头部清除,剥下来的虾壳,可以再利用,炒一炒熬汤,煮面很好用喔! - 第二步:
中火热锅,加一匙泰山皇家橄榄油,优质的橄榄油是最大的因素! 泰山橄榄油为西班牙国宝级品种。 橄榄鲜得恰到好处的3分熟时以人手新鲜摘取,24小时内低温新鲜现榨。 不饱合脂肪酸75%以上。 最适合用来作原味的料理~ - 第三步:
慢慢煎,煎的焦脆再翻面,煎到两面金黄,淋一匙白葡萄酒,盖锅,伤到白葡萄酒收干即可 - 第四步:
起锅后,洒上适量的海盐和胡椒粉,和起司粉即可! 吃得到明虾的鲜甜,淡淡的酒香,很迷人喔!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复