凉拌黄瓜
凉拌黄瓜时,切记不要直接放盐,像我这样做,清脆爽口,酸酸甜甜又清脆的凉拌黄瓜! 炎炎夏日的小菜首选^^ 我个人非常喜欢小黄瓜^^ 所以冰箱里时时都会常备着小黄瓜 超喜欢那特有的爽口感 尤其在夏日时会更常找来吃~ 分享让小黄瓜能保持清脆口感的做法给你^^ 是一个很不错的小菜 煮点面拌着吃也非常美味喔~~~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
把小黄瓜切成厚片 这样嚼起来的口感会更好 - 第二步:
放入1匙盐和2匙糖腌渍一下 加糖进去会因为渗透压现象让水分更快去除 放置腌渍1个小时 水分去除得越多 咬起来的口感会越好 - 第三步:
切一些洋葱丝 切一点葱段 胡萝卜一样切成丝 (没有的话可不放) - 第四步:
制作酱料 辣椒粉2匙、糖2匙、酱油2匙 醋3匙蒜末半匙混合均匀就可以了 - 第五步:
将出水的小黄瓜洗净挤干水分 把腌制过的黄瓜放到酱料里 好好地搅拌均匀 - 第六步:
加入蔬菜丝拌一拌 撒上一些芝麻淋上一点香油 就完成了~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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