气炸锅点心：地瓜条
地瓜买太多，又怕吃不完发芽；赶快来做健康点心，消灭他们吧。 简单方便的下午茶点或宵夜，少油少盐少糖无负担。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将地瓜洗净、削皮切块；泡进盐水中，约5分钟左右以清水冲洗干净，除去黏稠感。
- 第二步：
一匙油、一匙盐、一匙糖，加入后拌匀，让每个地瓜都均匀沾到
- 第三步：
将地瓜平铺于气炸锅中，勿重迭；若地瓜太多，则分次处理
- 第四步：
气炸锅调180度炸10分钟；翻面再用180度、炸5分钟，就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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