肉丝面
新手人妻急速上手家常菜。 今天教的是随便煮都能轻鬆上桌的面食。 很多时候下班晚了,或是想吃宵夜时,不要吃泡面,自己煮面条较健康喔。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备一锅装入适量的水, 开火将水烧开, 加入少许的香葱油, 加入贡丸,中火慢煮。 (若家中有饮水机就直接用热水,时间会减少很多喔!) - 第二步:
开始备料,不浪费时间! 准备一株韭菜跟小白菜, 豆芽菜与猪肉丝适量。 然后洗净。 - 第三步:
肉丝加点盐腌一下。 韭菜切段。 - 第四步:
小白菜切段备用。 - 第五步:
此时贡丸已经熟了。 加入肉丝下去一起煮。 记得要搅拌一下,免得一团一团肉。 - 第六步:
肉熟了,加入面条。 我在市场买一斤,分一半来煮,剩下下回教炒面。 - 第七步:
因为油面很快熟, 所以下锅后,赶紧下小白菜一起煮。 加1匙炒手。 (没有炒手就加盐巴,盐巴差不多半匙即可) - 第八步:
白菜差不多软了后, 加入豆芽菜跟韭菜段。 - 第九步:
煮一下就可起锅了。 - 第十步:
完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
切记:油面,小白菜,豆芽菜,韭菜易熟,别煮太久,口感会不好喔。若无油面,乌龙面,白面,面线都可喔。
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