盐葱鸡翅
下酒好伴侣,咸辣酥脆,开瓶啤酒来配,最好不过。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先把鸡翅处里好(分切,冲洗一下用纸巾擦干),放入大盆里,用腌料腌製一个下午入味 - 第二步:
腌肉的酱汁沥干,平底锅加一大匙油,中火加热到稍微冒烟,把鸡翅下锅 - 第三步:
如果上色太快就稍微把火转小,把鸡翅煎到两面焦黄,略干的程度 - 第四步:
中间可以撒点米酒,呛香 (只要一点就好,这道菜要维持鸡皮的酥脆) - 第五步:
等到水分收干,鸡皮表面酥脆,里面熟透(可以用小刀划开肉最厚的地方确认),撒上盐和很多胡椒粉调味,最后是大量葱花 - 第六步:
让葱花与锅底的油一起煎一下,冒出香气,就可以起锅 (如果嗜辣,也可以加一些红辣椒切片)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
胡椒与葱的量要多一点,这道菜味道才会足够。更多食谱,请来:/
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