鲔鱼洋葱松饼
宵夜来个咸式鬆饼,好吃的鬆饼自己做~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把1杯(量米杯)的鬆饼粉,和8分满的牛奶一起搅拌,搅拌均匀后,倒入已预热好的鬆饼机里面烤~两面烤熟后盛盘备用!
- 第二步：
热锅把鲔鱼罐头.洋葱.玉米.黑胡椒粉.九层塔拌炒均匀,加上水煮过的红萝卜,挤上少许千岛酱~
- 第三步：
火腿水煮一下,熟后捞起来稍微对摺,用剪刀垂直剪宽0.5公分距离,摆成花型,中间放玉米,点一滴番茄酱
- 第四步：
用花型模具把起司压出花型,摆在鬆饼上,起司中间点一滴番茄酱~
- 第五步：
完成型~~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
鲔鱼罐头本身里面就有油,所以炒的时候不用另外再加油!
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