香烤花蟹
秋天就是吃螃蟹的季节阿!买了肥美的螃蟹却不知道怎么料理吗?菲姐今天用煎烤锅就做出最简单最快速的香烤花蟹啰!原汁原味完全不用调味就非常新鲜好吃!!快来试试看吧! 使用锅具: FASCOOK不沾锅具组-煎烤锅 更多菲姐私房料理大公开
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将新鲜花蟹洗干净
- 第二步：
准备好煎烤锅，开中火(不用放油喔)
- 第三步：
将花蟹放入煎烤锅盖上盖子，等待约6-8分钟至螃蟹熟了
- 第四步：
开盖，就可以上桌啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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