蟹肉鱼鳔羹
全家一起品尝麻辣海鲜汤,软嫩蟹肉搭配美味鱼饼,味道鲜美无比,馋口又鲜美的【蟹肉鱼鳔羹】 酒家菜在家里也能煮哟,味道还和鱼翅汤相识哦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
材料准备: 1.首先,准备150g的蟹肉。 2.然后,把已泡好的鱼漂切块。 3.之后,把已去皮好的小红萝卜和木耳切丝,再把泡好的香菇切薄。 4.准备适量的太白粉,再倒入适量的清水,搅成液态做准备。 5.最后,把 3 粒鸡蛋打散在碗中。 - 第二步:
首先,打开电炉,调至炒煮模式,再调到1000瓦特 。然后,倒入少许的油。 - 第三步:
过后,把木耳和红萝卜小炒一下,然后倒入适量的耗油炒至5到10分钟 - 第四步:
之后,可以加入香菇,鱼漂还有蟹肉煮直一到两分钟后,再到入两碗清水倒入锅中。 - 第五步:
然后,调制火锅模式,再调到800 瓦特,滚直五分钟。 - 第六步:
五分钟后,可以加入以下补料之后,滚至大概五分钟。 补料: 香麻油 1汤匙 酱油 1汤匙 鸡精 1汤匙 干贝上汤 1汤匙 鲜味汁 1汤匙 米酒 1汤匙 耗油 1汤匙 胡椒粉 1汤匙 糖 1汤匙 花雕酒 2汤匙 盐 1/2汤匙 黑醋 适量 - 第七步:
之后,将太白粉搅拌均匀,分三次倒入直到汤底变浓稠。 - 第八步:
最后,再加入适量的蛋液,然后搅拌一会儿就大功告成啦!你可以开始享用啦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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