帕马森培根球芽甘蓝
烤箱真的是妈妈夏天的好帮手！ 不用在厨房搞得流泪又流汗的😄
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
培根煎熟，煎熟之后切成小块（不要煎太干，以免在烤箱烤焦了）趁着在煎培根的时候把烤箱设定为400F(200°C)
- 第二步：
球芽甘蓝切半
- 第三步：
培根煎好之后把球芽甘蓝放到刚刚煎培根的锅子里混一混（想要健康一点的话就可以省略这一步，改用橄榄油）
- 第四步：
把球芽甘蓝、蒜、培根放入烤盘里，撒上盐和黑胡椒。 烤箱400F （200°C) 烤15-20分
- 第五步：
烤好后就可以撒上新鲜的帕玛森起司
- 第六步：
摆盘，完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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