白木耳枸杞皇宫菜
以水蒸汽烹调方式，顚覆传统爆香炒菜，少油烟，少油脂的健康煮 博客：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅中加入枸杞水米杯1／3杯，塩、油、姜丝，水滚后下皇宫菜、白木耳、枸杞
- 第二步：
盖上锅盖2分钟（中途不可开锅盖）
- 第三步：
拌匀，淋上香油
- 第四步：
装盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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