番茄海鲜意大利面
浓厚的番茄香及酸甜味加上虾仁、小管、蛤蛎制造出的海鲜鲜味，让意大利面吸附着这两种合并起来称为美味的汤汁，让人欲罢不能得一口接一口地吃光!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材准备: 1.番茄切块备用 2.洋葱切丁备用 3.虾仁洗净备用 4.小管洗净切圈备用 5.蒜头切丁备用 6.九层塔切碎备用
- 第二步：
取一锅水加一匙盐，煮滚后下义大利面(等6分钟)
- 第三步：
取一炒锅热油后蒜头先下锅炒香，再下番茄一起炒
- 第四步：
加水将番茄煮软
- 第五步：
加入洋葱炒至为透明即可
- 第六步：
加入番茄酱调味
- 第七步：
搅拌均匀
- 第八步：
此时取一大匙义大利面水入炒锅
- 第九步：
加蛤蛎高汤增加鲜味
- 第十步：
加入义大利面及虾仁还有小管炒匀
- 第十一步：
虾仁及小管炒熟后即可加九层塔及义式香料、盐调味
- 第十二步：
好吃的番茄海鲜义大利面就可以上桌啰~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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