培根蛋奶意大利面 Carbonara

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单

  1. 80~100克义大利面
  2. 3片培根
  3. 1~2瓣蒜头(可省略)
  4. 1颗全蛋
  5. 1颗蛋黄
  6. 适量帕玛森起司
  7. 适量黑胡椒
  8. 适量盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将培根切小条,蒜头用刀侧面压一下去皮备用
    培根蛋奶意大利面 Carbonara的加工步骤
  2. 第二步:
    煮一锅水,待水滚后加入适量盐和义大利面条,参考义大利面包装上的建议烹煮时间将面条煮熟,煮面水留着备用 *煮面水:面:盐 = 100 : 10 : 1 (1公升水:100克面:10克盐)
    培根蛋奶意大利面 Carbonara的加工步骤
  3. 第三步:
    将一颗全蛋、一颗蛋黄、帕玛森起司、一小撮盐和黑胡椒放入碗中搅拌均匀备用 *培根和煮面水已经有咸味,盐要注意不要加太多
    培根蛋奶意大利面 Carbonara的加工步骤
  4. 第四步:
    在平底锅中加入一点点油,再加入培根和蒜头,将培根煎至焦脆后取出蒜头并熄火 *培根会煎出很多油,所以一开始只要加入一点点油就好,甚至可以不加油,如果喜欢有奶油香可以加入奶油
    培根蛋奶意大利面 Carbonara的加工步骤
  5. 第五步:
    将煮熟的面加入锅中拌匀
    培根蛋奶意大利面 Carbonara的加工步骤
  6. 第六步:
    加入蛋液和一些煮面水拌匀 *若面和锅还很烫要先稍稍降温再加入蛋液,不然蛋液会凝固变成炒蛋
    培根蛋奶意大利面 Carbonara的加工步骤
  7. 第七步:
    盛盘并撒上帕玛森起司和黑胡椒即完成
    培根蛋奶意大利面 Carbonara的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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