义式香瓜优格沙拉凉面
🇹🇼无油烟！消暑顶呱呱🇮🇹 意大利人吃哈密瓜会培根与起司，想不到改成台湾美浓瓜也很对味！间单配上冰镇意大利面、薄荷、优格与黄瓜丁，咸咸甜甜的爽口滋味，简单好做、营养均衡，一盘收服全家味蕾～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
烧一锅热水加一大匙盐后依包装指示煮熟义大利面
- 第二步：
顺边煎个培根备用
- 第三步：
将煎好的培根、小黄瓜、美浓瓜切小块，洋葱切丝，薄荷洗净备用
- 第四步：
取一碗混合优格、香蒜粒后用盐和黑胡椒调味
- 第五步：
义大利面熟后捞起泡冰水
- 第六步：
待面条冰透后沥干水分，加入刚刚的优格酱内，搅拌均匀
- 第七步：
盛盘后依序摆上培根、小黄瓜、美浓瓜、洋葱丝与薄荷叶，最后撒上帕玛森起司粉即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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