夏天口味~柠檬奶油虾子意大利面

纽约时报报导今年最夯的食谱组合就是柠檬+意大利面! 非常适合夏天的清爽口味! 网志版:
icook 1055 阅读

材料单

  1. 一份义大利面
  2. 2大匙奶油
  3. 少许义式综合香料(可换各种香料)
  4. 一份绿花椰
  5. 5个蘑菇
  6. 两大匙柠檬汁
  7. 少许黑胡椒
  8. 少许起司
  9. 3-4隻虾子(冷冻虾.鲜虾皆可)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    义大利面依照个人喜好或包装上的指示煮熟
  2. 第二步:
    虾子烫熟捞起备用
  3. 第三步:
    煮面的同时就开始准备酱汁, 将蔬菜们洗干净 切小块
  4. 第四步:
    锅中放入奶油 加热融化至微冒泡
  5. 第五步:
    放入蘑菇炒到八分熟
  6. 第六步:
    加入香料.黑胡椒.绿花椰.柠檬汁炒到蔬菜熟
  7. 第七步:
    这个时候差不多面也煮好了, 就把煮好的面沥干,与虾子一起放入奶油蔬菜里混合均匀
  8. 第八步:
    熄火后放入盘中,再洒上喜欢的起司就好啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(16) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部