海鲜鸡翅包肉酱意大利面
先前做过了XO酱海鲜鸡翅包,稍稍改变一下,搭配肉酱意大利面一起,就成了个人的套餐,适合人数少的时候。运用肉酱罐头,快速且简单地做出好吃的肉酱意大利面,轻松就可以满足想吃意大利面的欲望。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
鸡翅去骨、蒜切末、蘑菇切片,其于材料切小丁备用。 - 第二步:
将鸡翅放入腌料待入味。 - 第三步:
热锅爆香蒜末及XO酱,放入所有海鲜料翻炒,以盐、香油斟酌调味待凉备用。 - 第四步:
将作法3塞入鸡翅以牙籤封口。 - 第五步:
烤箱预热5分钟,放入作法4烤15分钟,翻面撒上芝麻续烤约15分后切片即可。 - 第六步:
另取锅水滚放入面条,煮约7-8分钟捞起冲冷水备用。 - 第七步:
热锅爆洋葱丁,再放入蘑菇片及肉酱罐头翻炒。 - 第八步:
同锅加入面条及水煨煮,斟酌以盐、黑胡椒粉调味。 - 第九步:
将作法8及鸡翅盛盘即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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