迷迭香鸡腿奶油意大利面
小朋友喜爱的奶油意大利面风味,外加一只煎的酥酥香香的大鸡腿,配上一杯冰凉饮料,就是满足小朋友的好料理~ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
1973 阅读
116 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
义大利面依包装指示并少2min煮熟,沥干水分备用 - 第二步:
鸡腿作法:将鸡腿与盐、米酒、迷迭香先抓拌均匀再腌製15~20min - 第三步:
取平底锅,热锅后(不加油)将鸡皮那面先下,煎至上色后再翻面,煎熟后取出鸡腿并切块。锅中的油先倒出。 - 第四步:
原锅加入水(或高汤)、动物性鲜奶油、盐、黑胡椒沸腾后,加入红、黄椒丝、豌豆以及步骤1的面条,煮约2~3min即可起锅 - 第五步:
将切块鸡腿摆上即可享用啰
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复