辣味鲜虾芦笋茄汁意大利面
介绍浣熊人最喜欢的酸酸意大利面,可以选择使用自己喜欢的海鲜食材,微酸番茄酱汁包覆面体,散发白酒迷人香气,一道美味经典的茄汁海鲜意大利面简单上桌! 厨房里有浣熊 Raccoon in the kitchen 外商苦闷上班族浣熊人在厨房找到爱与勇气的故事,以厨房里的谐星自居,分享美食消息、食谱和没营养的东西
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
製作番茄红酱:把橄榄油倒入平底锅中,放入捣碎的蒜头,小火慢炒至蒜头成金黄色,让蒜香融合入油中 - 第二步:
製作番茄红酱:把切片的洋葱加入锅中炒到洋葱呈现熟软成焦糖色(但请注意不要炒到焦掉) - 第三步:
製作番茄红酱:倒入番茄罐头、盐、黑胡椒,最后加入蜂蜜提味搅拌7~8分钟,转中小火熬煮约30分钟至番茄软烂入味 - 第四步:
製作辣味蒜末橄榄油酱:平底锅中倒入橄榄油,放入蒜末、辣椒开小火拌炒约20分钟左右,至蒜末成金黄色,橄榄油散发蒜香即可 - 第五步:
食材准备:剥壳后的虾子用水稍微冲净,用纸巾拭干水分、芦笋冲洗后放入滚水中稍微烫熟即可捞起切段 - 第六步:
煮义大利面条:在滚水中加入1大匙盐巴,将义大利面条放入锅中煮熟,煮到面体稍微留一点硬芯的的感觉即可起锅 - 第七步:
使用辣味蒜末橄榄油酱倒入平底锅中,加入培根、适量辣椒拌炒,放入虾子煎熟,酥香着色即可 - 第八步:
把番茄红酱、倒入(7)的平底锅中,加入1/4刚刚的煮面水,倒入白酒加热,再洒入适量的盐巴和黑胡椒 - 第九步:
将刚刚煮熟的义大利面条倒入(8)的锅中后关火,一边轻摇平底锅快速将面、食材、酱料搅拌即可装盘,最后洒上巴西里点缀即可上桌
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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