意大利肉酱面
假日雨天在家的午餐，食材准备方便，小孩接受度高，最后加入起司片，味道更丰富喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料： 1.半颗小颗洋葱切小丁 2.大蒜切末 3.小颗牛番茄切小丁 煮面： 烧一锅水，加一匙盐，义大利面放下去煮
- 第二步：
炒料： 1.起油锅（中小火），加入蒜末炒香 2.加入洋葱丁炒到半透明 3.加入番茄丁继续拌炒 4.加入肉末炒熟
- 第三步：
1.加入番茄酱拌炒 2.加入一点糖，一点盐，一点黑胡椒
- 第四步：
1.加入适量的水稍微滚一下 2.加入鲜奶让口感更滑顺
- 第五步：
把煮好的义大利面放锅里拌炒一下，就完成了，因为是小孩午餐，选用动物造型的面，增加趣味。 (因为番茄酱不同牌子味道不同，可以试吃一下，再调整盐量或糖量吧！)
- 第六步：
完成后，让小朋友自己把起司片撕放在面上，就可以开动了！！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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