油炸香蕉燕麦
減脂期的懒人早餐，香蕉烤燕麦，无油无糖一大碗香甜郁又饱腹，简直不减脂餐，空气炸锅，美食吃瘦不饿瘦，趁着炸香蕉还热腾腾的，一口咬下，口感软绵，而浓郁的香蕉味立刻扩散在口腔中，让人忍不住一口接一口！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香蕉切成适当大小，均匀沾上玉米粉。
- 第二步：
裏上蛋黄。
- 第三步：
沾上燕麦。
- 第四步：
进入油锅炸约3-5分钟。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.炸完再復炸一次外皮会比较脆。2.香蕉要不停翻动，不然容易炸焦，一次炸少颗，比较好控制。
3.喜欢甜食的人可再加糖，这次香蕉已经够甜了，没有再放糖。
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