香蕉燕麦 - 秀美味

这个玛芬蛋糕是无糖无面粉，只用熟香蕉的甜跟燕麦一起做出来的，而且只需简单搅拌就可以做出来！燕麦马芬很有饱足感，适量的食用很适合做减重时的点心哦！温馨小提示：因燕麦是高磷食物，有肾脏病的人不适合吃燕麦哦！

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享受美食不卡油！只要简单食材，就能轻鬆完成高纤低卡饱足感十足喔

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这款简单而健康的香蕉燕麦玛芬蛋糕非常适合当作早餐或下午茶。

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把所有材料放进果汁机里打一打，灯灯！完成！详细有猫影片版：

蛋糕 15 点赞 2292 浏览

熟透的香蕉🍌但有不想现在吃，可是放到明天又会烂掉，该怎么办？最佳办法就是做成马芬了！不仅可以当早餐、下午茶，还可以送给😚男朋友、😍老公、👯姊妹淘或👧🏻孩子带去学校当点心呢！加上燕麦片在上面多了脆脆的口感营养又美味呢！🤗 香蕉都快烂了还不赶快卷起袖子跟派脆虾一起动手做马芬Muffins!

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把所有材料放进果汁机里打一打，灯灯！完成！详细有猫视频版：

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减重食什么才会健康又有饱足感呢?

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想知道国外现在流行喝的健康奶昔怎么做吗？天气太热没有胃口，让一杯营养奶昔低卡取代一餐吧！

冰 114 点赞 2621 浏览

好味健康不加糖，减肥也要好好待自己这款松饼简单易做，口感偏扎实，再加一杯无糖咖啡或低脂鲜奶，卡路里不到400，饱肚又能保持肠部健康!!! 快点一起来做吧～

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品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

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