黑糖龙眼香蕉燕麦糕
享受美食不卡油！ 只要简单食材，就能轻鬆完成 高纤低卡饱足感十足喔
1240 阅读
112 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将无糖豆浆与燕麦一起泡软
- 第二步：
所有食材倒入果汁机搅拌均匀
- 第三步：
今天选用德国EMSA玻璃保鲜盒倒入约8分满
- 第四步：
放入蒸笼蒸25分左右即可
- 第五步：
蒸熟后放凉再切，冰过后口感更Q弹热的吃冷的吃都很适合喔保鲜盒的独特之处,为双料射出一体成形 专利无缝设计上盖盖好后放入冷藏~密封效果超好可以保持食物的新鲜度,由于更加密封所以更可延长食物的保鲜期 盖上盒盖放入冰箱冷藏想吃的时候随时来一块吧！ 冰凉QQ好入口哦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复