自制优格 Stone
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
这是买优格机附的普罗优菌
- 第二步：
鲜奶
- 第三步：
优格机
- 第四步：
先加入四分之一的鲜奶
- 第五步：
再加入普罗优菌
- 第六步：
再把剩下的鲜奶加到1000cc处，搅拌均匀
- 第七步：
放进优格机中，插上插头，这次我让它发酵十个小时
- 第八步：
十个小时后，会变得非常滑顺
- 第九步：
可以原味吃，也可以像我一样加果酱或水果，很好吃喔，我是加蓝莓果酱
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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