鱼蛋烘蛋（气炸锅料理）
营养鱼蛋与鸡蛋的美味结合
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
气炸锅先预热180度5分钟，鱼蛋单独铺平气炸5分钟至稍微焦干
- 第二步：
鱼蛋取出至干净容器，内打入鸡蛋，加入盐、白胡椒粉调味搅拌均匀 - 第三步：
气炸锅烘烤内锅抹沙拉油 - 第四步：
将搅拌好的蛋液倒入烘烤锅中，洒上黑胡椒粒 - 第五步：
气炸锅180度15分钟 - 第六步：
翻面再180度10分钟 - 第七步：
取出摆盘，香菜切末洒上
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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