香蒸鲷鱼片
小编发现冷冻鲷鱼片一次都买很多 但如果都用煎的太单调 所以变化一下烹调方式 大家可以做做看 简单又好吃~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备鲷鱼、姜片、辣椒、葱花、酱油、麻油、米酒等材料
- 第二步：
将鲷鱼片装盘，放上姜丝、米酒、酱油后，蒸煮五分钟
- 第三步：
蒸完鲷鱼片后备用
- 第四步：
热锅倒入麻油，放入辣椒与葱花拌炒，炒至出现香气
- 第五步：
将辣椒与葱花淋在鲷鱼片即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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