义式食蔬烤鲑鱼

异国风味的食材及腌料,将鲑鱼鲜美口味表现淋漓尽致唷
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材料单

  1. 八块鲑鱼切块
  2. 半颗洋葱
  3. 100克鸿禧菇
  4. 15克奶油
  5. 两大匙[腌料]义式香料
  6. 一小匙[腌料]黑胡椒
  7. 少量[腌料]盐巴
  8. 两大匙[腌料]橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鲑鱼切块加入腌料拌匀30分钟
  2. 第二步:
    锡箔纸当底.洋葱切丝舖底放上鲑鱼及鸿禧菇,舖上奶油于顶层
  3. 第三步:
    撒上义式香料,七味粉,送入烤箱前将锡箔纸顶部包紧,烤箱预热10分钟.170度20分钟即可上桌

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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