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鱼类
义式食蔬烤鲑鱼
异国风味的食材及腌料,将鲑鱼鲜美口味表现淋漓尽致唷
icook
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15 点赞
材料单
八块鲑鱼切块
半颗洋葱
100克鸿禧菇
15克奶油
两大匙[腌料]义式香料
一小匙[腌料]黑胡椒
少量[腌料]盐巴
两大匙[腌料]橄榄油
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
鲑鱼切块加入腌料拌匀30分钟
第二步:
锡箔纸当底.洋葱切丝舖底放上鲑鱼及鸿禧菇,舖上奶油于顶层
第三步:
撒上义式香料,七味粉,送入烤箱前将锡箔纸顶部包紧,烤箱预热10分钟.170度20分钟即可上桌
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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15
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