酥炸鲷鱼酱烧~云端冰箱鲜食家
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
在鱼上画上数刀(依个人喜好，方便煮熟) 抹上薄盐+椒盐粉
- 第二步：
在抹上地瓜粉增加酥脆度.... 下油锅煎炸.....
- 第三步：
煎自双面酥脆，鱼熟透.... (记得开中小火喔!! 起锅前用铁筷是看看熟度吧!)
- 第四步：
摆盘~加入蒜苗丝+红萝卜丝
- 第五步：
烧酱~酱油+水 1:3煮滚，勾薄芡即可
- 第六步：
淋上酱汁就是一道简单美味佳餚唷!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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