气炸鲑鱼头
过年在家做一道空气炸锅美食吧,鲑鱼头鱼,炸得又香又酥,满满一盘下酒菜,味道老美了,鱼肉鲜嫩,口感饱满,吃嗨了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鱼头洗净擦干、两面抹上腌料入冰箱静置15分钟 - 第二步:
自冰箱取出鱼头再次用纸巾擦去皮面黏液 (註一) - 第三步:
撒上喜好的香料,皮面朝上气炸锅200度15分钟即完成✅ - 第四步:
食用前挤上柠檬汁更添风味,好好享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1:鱼鳞鱼皮间产出的黏液是腥味儿来源,要擦干净嘿!*如何判别鱼熟了没?筷子插入鱼肉最厚的地方停留一会儿,再用嘴唇感受、冷的再加时间烤、有热就是熟了。
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